Prävention: Kurse und Trainings
Resilienz ist lernbar und kann uns dabei helfen, im Alltag psychisch beweglich zu bleiben und Krisen einfacher zu überwinden. Die Expertinnen und Experten der UPK Basel vermitteln in verschiedenen wissenschaftlich evaluierten Kursen und Trainings Fertigkeiten zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Diese helfen dabei, Stress zu bewältigen und die Zufriedenheit zu verbessern.